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Podría contribuir a los problemas respiratorios de los pacientes con EPOC. Fuente El Mundo.
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Conoce el grado de confianza para mantenerte abstinente.
Calcula cuánto gastas por fumar
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La mayoría de los fumadores necesitan "practicar" varias veces dejar el cigarrillo hasta que lo hacen para siempre. El mejor consejo es seguir intentándolo. La práctica ayuda a los fumadores a planificar lo que harán la próxima vez que sienten necesidad de fumar.
Pida ayuda a sus familiares, amigos y compañeros de trabajo. Tener a alguien con quien salir a caminar o simplemente con quien hablar puede servir de aliciente.