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Análisis de sangre para detectar a los fumadores con alto riesgo de sufrir enfermedades cardiacas
De entre las causas del desarrollo de enfermedades cardiacas, el tabaquismo es una de las más importantes. Los fumadores tienen un mayor riesgo de sufrir ataques al corazón, infartos en general, y muerte por tales enfermedades, aunque el riesgo varía entre individuos. Fuente NCYT
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Conoce el grado de confianza para mantenerte abstinente.
Calcula cuánto gastas por fumar
Siga intentando
La mayoría de los fumadores necesitan "practicar" varias veces dejar el cigarrillo hasta que lo hacen para siempre. El mejor consejo es seguir intentándolo. La práctica ayuda a los fumadores a planificar lo que harán la próxima vez que sienten necesidad de fumar.
Pida ayuda
Pida ayuda a sus familiares, amigos y compañeros de trabajo. Tener a alguien con quien salir a caminar o simplemente con quien hablar puede servir de aliciente.
